院外危重症的自救
    （1）支气管哮喘急性发作时：首先使用糖皮质激素吸入、吸氧、找到最舒适的位置坐起来，身体微向前倾，让患者呼吸顺畅。快速拨打120求救。平时注意锻炼，应在日常生活中多加注意防范，积极的采取有效方法治疗。
    （2）上消化道出血：患者平时患有胃溃疡、肝硬化等疾病史时，突然出现呕吐鲜红色或咖啡色物时应考虑上消化出血。首先患者侧卧，防止误吸。快速拨打120。平时注意基础病的正规治疗。
    （3）脑血管疾病：患者出现头痛、头晕、肢体活动障碍或言语不清伴有意识障碍时。考虑脑血管病应在原地平卧或侧卧不动。伴有呕吐时头偏向一侧，防止误吸。快速拨打120。积极治疗基础病、消除诱发因素。
    （4）急性心肌梗死：患者出现左侧心前区压榨性疼痛伴胸闷、憋气、心悸、大汗时考虑急性心肌梗死。首先静卧、吸氧、含服硝酸甘油一粒。及时拨打120。注意基础病及诱发因素的防治。
    （5）低血糖昏迷：糖尿病病史服用降糖药物或者皮下注射胰岛素。患者出现意识不清、大汗、烦躁不安时考虑低血糖昏迷，及时拨打120求救。平时监测血糖、定期复查。
自救类
1、家庭应该如何进行防灾应急准备？
　　（1）了解本地区或家庭周围可能发生的灾害；
　　（2）了解各种灾害事件的基本知识；
　　（3）制定逃生计划，准备逃生物品，开展逃生演练。
2、地震发生时，如何自救？
　　在室内：
　　（1）地震发生时，应迅速跑向屋外；来不及时可躲在桌下、床下或坚固家具旁，用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟；
　　（2）身体尽量蜷曲缩小，双手抱头。
　　在室外：
　　（1）就地选择开阔地蹲下或趴下；
　　（2）尽量避开高大建筑物、立交桥、远离高压电线及化学、煤气等化工厂所。
3、地震发生时自救要点是什么？
　　（1）坚定求生意志，尽量清除压在身上的重物，注意保存体力，不要长时间大声呼叫，可采用敲击铁管、墙壁等方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救；
　　（2）尽量向有光、通风的地方移动；
　　（3）一时无法被解救时，尽可能用湿毛巾捂住口鼻防尘、防烟；
　　（4）地震中如果长时间断水断粮，可以保存自己的尿液解渴。
4、家庭失火自救要点是什么？
　　（1）发现初起火灾，应立即呼救，拨打119，同时迅速采取措施灭火；
　　（2）如果高楼失火，不可以乘坐电梯撤离；
　　（3）无路可逃时，靠近窗户或阳台呼救；
　　（4）高楼失火时,应用湿毛巾捂住口鼻向下跑。
5、洪水中逃生要点是什么？
　　（1）如被洪水围困，可到屋顶、树上等高处避难，将木料或木质家具捆扎成救生木筏使用、施放求救信号，等待援救。
　　（2）观察周围建筑与交通，避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处躲避；
　　（3）不能攀爬电线杆。